En este artículo, descubrirá los mejores consejos de superación personal para mejorar su vida y sentirse más feliz.
El crecimiento personal se trata menos de que la vida no esté satisfecha contigo y más de que no estés feliz con tu vida.
La superación personal significa no estar satisfecho con el camino que está tomando su vida; tal vez, demasiado estrecho, demasiado restrictivo, o demasiado elegido por otros para ti; sentir que su vida no tiene el propósito que desea y el significado que desea darle. Quizás, no quieras ser como todos los demás; quieres vivir tus sueños y pasiones, sentirte contento y realizado.
Aquí tienes 9 consejos de superación personal para una vida mejor:
1. Diálogo positivo con tu interior
La forma en que te hablas establece el tono de lo que aceptas de los demás. Además, es una forma de autoestima y cuidado.
Descubre quién eres y presta más atención a las cosas positivas sobre ti porque esa es la mejor manera de expandirte y crecer, día a día, en la persona que quieres ser. Eso no quiere decir que no eres lo suficientemente bueno como eres. Sin embargo, ¿no crees que es maravilloso usar tantas cosas sorprendentes sobre ti y crear aún más?
2. Renuncia el control sobre cosas sin importancia
Tener el control es adictivo y, como cualquier otra adicción, puede sentirse obligado a hacerlo. Pero, ceder aumenta su ansiedad, frustración y estrés.
3. No te quejes de las circunstancias
Lo más molesto de quejarse es el hecho de que te lleva a creer que estás indefenso, que no tienes poder ni control para cambiar lo que te molesta. ¿Y sabes qué? Es cierto, la mayoría de las cosas de las que las personas se quejan no pueden ser cambiadas o controladas por ellas (el clima, por ejemplo).
Por lo tanto, quejarse de manera asertiva y solo sobre cosas que usted u otra persona pueden mejorar o solucionar.
Ejemplos:
- Llueve, no puedes hacer nada al respecto,
- Le han servido una sopa fría, pida (asertivamente) otra.
Quejarse de manera asertiva y solo sobre las cosas que importan es uno de los consejos de superación personal más importantes para recordar porque quejarse menos te hace actuar más y sentirte mejor contigo mismo. Estás poniendo tu fe en tus propias manos.
4. Practica de la autocompasión para la superación personal
¿Puedes aceptar el hecho de que siempre estás haciendo lo que crees que es mejor? Sin embargo, ¿el resultado puede no ser siempre lo que esperas? Sin embargo, ten compasión por ti mismo. Es fácil mirar hacia atrás en el tiempo y ver las cosas de manera diferente, juzgando a tus formadores con el conocimiento y la comprensión que tienes hoy, lo cual, por cierto, es injusto .
Ten compasión y tómate un momento para respirar y hacer las paces con el pasado antes de seguir adelante.
Practicar la autocompasión es uno de esos consejos de superación personal que pueden (realmente) cambiar tu vida en una instancia. Te vuelves más relajado y una mente relajada (libre de pensamientos negativos), encuentra formas rápidas y fáciles de avanzar.
5. Asume la responsabilidad de lo que sucede en tu vida.
Culpar a otros es darles tu poder. Te conviertes en el efecto de las acciones y el comportamiento de otras personas incapaces de cambiar las cosas. Cuando eres la causa, puedes controlar el resultado. ¿No lo es?
Su éxito en la vida radica en su capacidad de adaptarse y adaptarse a lo que la vida le pone. Asumir la responsabilidad de lo que sucede en tu vida te da opciones y una idea de cómo es mejor para ti seguir adelante.
6. Ama mas a la gente y poco a las cosas
Lleve una vida significativa y plena mediante la construcción de relaciones duraderas. Manténgase conectado con sus seres queridos porque nada puede brindarle más placer y satisfacción que hacer una diferencia, contribuyendo al bienestar de quienes lo rodean, sintiéndose apreciado, amado, cuidado y aceptado tal como es.
Más que eso, acumular demasiadas cosas puede asfixiarte con responsabilidades que no necesitas, atarte y quitarte la libertad.
No hace mucho tiempo, el verbo más preferido del ser humano era «hacer», pero hoy es «tener» …
7. Aprende a comunicarte efectivamente
La comunicación es la piedra angular de cualquier relación que tenga. Te convierte en un influyente poderoso y positivo, otorgándote la oportunidad de obtener un resultado de ganar-ganar.
8. Libérate del mal (de ti y de los demás)
Acéptese como es, sabiendo que cuando sepa mejor, lo hará mejor. Además, juzgarse a sí mismo es un hábito que quizás haya aprendido de otros en su infancia, y ahora es el momento de cambiar eso. ¿Por qué? Porque obstaculiza tu evolución y progreso, desperdiciando tu tiempo y energía en humillarte.
Juzgarte a ti mismo y a los demás es un hábito que parece tan lógico y útil cuando lo haces. Sin embargo, ¿qué pasa si lo cambias a curiosidad e ingenuidad? ¿Qué pasa si, en lugar de culpar (a usted mismo o a otros), hace preguntas con un deseo real de escuchar, de entender?
9. Establece tus estándares
Sus estándares pueden ser buenos como son. Por lo tanto, establecer sus estándares, en el contexto de la superación personal, es más una cuestión de conocer y hacer cumplir sus estándares en lugar de elevarlos. Cada etapa de tu vida es diferente. En consecuencia, sus reglas cambian a medida que cambia.
Cree en ti mismo. Cree que, como lo has hecho en el pasado, puedes salir victorioso de cualquier situación y desafío. Tu vida te pertenece y tú eres el juez de por qué, cómo y cuándo te gustaría mejorar y mejorarte a ti mismo .
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Use estos nueve consejos de superación personal como punto de partida, edifique y construya la vida que quieres.